Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: ramazanda beslenme

RAMAZAN AYI VE BESLENME

  Oruç Tutmanın Vücut Sağlığı Üzerine Etkileri Nelerdir? Ramazan’ın gelmesiyle birlikte hepimizde “Ramazan’da nasıl beslenmeliyim?”, “Ramazanda kilo verir miyim?”, “Sahurda ne yemeliyim?” gibi soru işretleri oluşmaya başladı. Ramazan ile birlikte yeme düzenimiz ve uyku düzenimiz değişti, öğün sayımız ve sıvı tüketimimiz azaldı. Uzun süreli açlık, uyku kalitesinde düşüş ve eksik sıvı tüketimi ile metabolizma hızı yavaşlamaktadır.…

Read More

Mesaj Gönder
Yardıma mı ihtiyacınız var?
Whatsapp Destek Hattı
Merhaba 👋
Nasıl yardımcı olabilirim?